Onstpanningsmassage in combinatie met een nog rustgevender einde uit de cranio-sacrale therapie.
Zoals de naam doet vermoeden is het doel van deze massage te ont stressen oftewel te ontspannen.
Door deze ontspanning vindt er communicatie plaats vanuit het lichaam naar de hersenen dat je ontspannen bent en je je ontspannen mag voelen. Het cranio-sacrale aspect van deze behandeling (Dit zijn zachte technieken op met name de schedel) heeft een nog diepere werking op het parasympatische zenuwstelsel oftewel het rustgevende zenuwstelsel waardoor je nog dieper in de ontspanning kan komen.
Waarom ik dit zo een mooie behandeling vind.
In de rush van het dagelijkse leven kan de spanning zich steeds een beetje opbouwen. Dit kan zich weer in het lichaam gaan opslaan en je voelt dat je mentaal en lichamelijk gespannen wordt. Zie het als een emmer die zich aan het vullen is. Mentale spanning kan zich fysiek uitten en andersom ook. Daarnaast is stress een factor bij onwijs veel verschillende klachten en is het verstandig om preventief deze spanning niet te hoog op te laten lopen.
Door de combinatie van natuurlijke oliën, een warme massagetafel, rustgevende muziek en de combinatie van massage en cranio-sacrale technieken, zie ik de cliënten tevreden en diep ontspannen van de tafel komen. Dit is voor mij de bedoeling van deze behandeling en dat is een gewoon een weldaad voor het lichaam en geest.
Wanneer is deze behandeling nu geschikt?
- Bij gespannen spieren.
- Psychische stress.
- Preventief zorgen dat de emmer niet te vol wordt en gaat over lopen.
- Omdat het gewoon lekker is als momentje voor jezelf.
Sportmassage +
Sportmassage in combinatie met myofasciale technieken en manuele therapie voor de gewrichten.
Deze massage is meer gericht op klachten van het bewegingsapparaat. Ook hierbij wordt invoelend in overeenstemming met jou de juiste diepte bepaald, maar met als doel de klacht aan te pakken. Dit gaat dus wel wat dieper en steviger als bij de ontspanningsmassage.
Hierbij houd ik ook rekening met een disbalans van myofasciale spierkettingen. Dit zijn anatomisch of functioneel samenwerkende spiergroepen met hun omhulsel (fascia). Als hier zich een disbalans voordoet. Kan dat behandeld worden door myofasciale release technieken, eventuele triggerpoints oplossen of het behandelen van een beweeglijkheidsbeperking van gewrichten.
Bij manuele therapie wordt gekeken naar mobiliteitsbeperkingen van gewrichten. Door deze mobiliteitsbeperkingen ontstaan er namelijk verhoogde spierspanningen, doordat ze de gewrichten gaan beschermen of moeten overwerken door de beperking.
Waarom ik deze behandeling zo combineer?
Vanuit de opleiding tot sportmasseur wordt vrijwel alleen naar de spieren gekeken vanuit anatomie boeken. Dit zijn mooie nette afbeeldingen van spieren. Toen ben ik een paar keer naar de snijzaal geweest in het Erasmus Medisch Centrum van Rotterdam om de anatomie te bestuderen. Dat was leuk, maar alles was wel al vrijgeprepareerd oftewel ontdaan van verbindingen van vliezen. Daarnaast ben ik een paar keer naar de snijzaal van de Universiteit Heidelberg in Duitsland geweest. Hier bestudeerde we de anatomie zoals hij was met fascia/vliezen en al. Hierdoor zag ik veel meer verbindingen en vond ik niet meer alleen de spier belangrijk tijdens een massage. Tijdens mijn studie osteopathie leerde ik deze fascie te behandelen en ook de gewrichten via manuele therapie.
Hierdoor wilde ik voor een totaalbeeld van het bewegingsapparaat dit combineren met myofasciale therapie en manuele therapie waarbij dit nodig is.
Wanneer is deze behandeling geschikt?
- Dieper gelegen spierspanningen ten op zichten van de ontspanningsmassage.
- Spier en gewrichtsklachten die nog niet heel lang bestaan. Langer-> osteopathie
- Overbelasting.
- Sporters die snel willen herstellen.
- Preventief om het lichaam lekker soepel te houden.
Patiëntcasus Sportmassage+
Een vrouw kwam in de praktijk met vrij stevige nekklachten. Deze was regulier gediagnosticeerd met artrose/slijtage van bepaalde nekwervels. Tijdens de massage bleek dat er een spanningsveld te bestaan waardoor het rechterschouderblad naar de linker onderrug werd getrokken. Hierdoor kwam er rek op een spier tussen het rechter schouderblad en de nekwervels namelijk de musculus levator scapulae. Uiteindelijk kwam de spanning van de linker onderrug door de achterkant van het buikvlies wat aan de onderrug spieren vast zit en is het schouderblad via een myofasciale release techniek vrij gemaakt. Met de massage is verder spierspanning verminderd en na 2 consulten had de cliënte geen last meer van de nek.